(´;ω;`)ブワッ


by nakieiga
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74kg(前日比+1kg)

一進一退の攻防が続く。

【朝食】
野菜スープ、パン、ヨーグルト

【昼食】
ご飯、玉子焼き、サラダ、スコッチエッグ

【夕食】
ご飯、味噌汁、鯵、アスパラサラダ、こんにゃくとごぼうの煮物

【今日の運動】
踏み台昇降30分、腕立て伏せ50回×1、腹筋50回×1、背筋50回×1

その昔、東京で暮らしていた頃、知り合いに漫画家の卵がいた。彼は慢性的な運動不足に悩み、今で言うメタボリックな問題を抱えていたが、毎日腕立て伏せと腹筋をすることで脂肪が筋肉へ変わり、腹も引っ込んだ。その効果を目の当たりにしたからこそ、毎日運動を続けているのだが、なかなか目に見えるまではいかない。
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by nakieiga | 2007-04-24 08:25