(´;ω;`)ブワッ


by nakieiga
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2007年 03月 23日 ( 1 )

74kg

【朝食】
パン、スクランブルド・エッグ、ベーコン、春雨サラダ、ヨーグルト
(ホテルの朝食)

【昼食】
野菜つけ麺
(阿佐ヶ谷駅前の店。臭かった)

【おやつ】
よもぎ餅

【夕食】
鰤塩焼き、鶏肉と筍の煮物、ほうれん草、海草サラダ、なめこと豆腐の味噌汁

【今日の運動】
6km走、自転車漕ぎ20分、筋トレ
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by nakieiga | 2007-03-23 22:03