(´;ω;`)ブワッ


by nakieiga
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【朝食】
ベーコン入り野菜スープ、パン、目玉焼き、ブロッコリー

【昼食】
鮭、卵焼き、なめこ入り味噌汁、鳥と筍の煮物(昨夜の残り)、ご飯

【夕食】
ペンネ、エビ入りサラダ、チーズ、クラッカー、ワイン、缶チューハイ

【デザート】
ハーゲンダッツ(半分)

【今日の運動】
踏み台昇降30分、腕立て伏せ50回×2、腹筋50回×2
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by nakieiga | 2007-03-24 23:03